Idéer til fysiske aktiviteter, der kan holde din hund i form

3. januar 2020
Hvorfor kommer du ikke i form sammen med din hund?

Fysiske aktiviteter og en sund livsstil er nøglerne til at få en sund og rask hund, samtidig med at du også selv får det bedre.

Når det bliver forår og bedre vejr, er der mange typer af fysiske aktiviteter, du kan lave sammen med din hund. Her kommer nogle idéer til dig.

Inden du begynder at træne og løbe marathon med din hund, skal du give dig selv tid til mindst 15 minutters opvarmning. Dette gælder også for din hund, som skal bruge mindst 10 minutter til at gøre sine muskler varme til en god løbetur. Følg disse enkle trin for at undgå skader:

  • Hold håndtaget til snoren i din højre hånd og prøv, om du kan holde afstand mellem dig og din hund, så der cirka er en meter imellem jer. Når du begynder, skal du gå i en retning i rask tempo i to minutter. Så vender du om og går tilbage i modsat retning i to minutter. Gentag denne øvelse mindst fire gange.
  • Efter den fjerde runde sætter du farten lidt op i let jogging eller løb. Fortsæt med at gå frem og tilbage to minutter i hver retning.
  • Til at træne dine skuldre, mens du holder din hund, giver du den en kommando om at stå stille et bestemt sted, hvorefter du drejer omkring den. For at få trænet hundens skuldre bytter i roller.

Cykle og løbe på rulleskøjter

en hund i gang med agility

En sund livsstil kommer ikke bare i løbet af en dag, heller ikke hvis du gør det et par gange hver uge. Du skal helst gøre det hver eneste dag.

Hvis du forsøger at presse et helt program af fysiske aktiviteter ind i din hunds livsstil efter bare to dage, vil du kun kunne regne med, at det vil være for hårdt for din hund. Her er nogle lette fysiske aktiviteter, som du kan udføre dagligt med din hund:

  • Støv din gamle cykel af ude i skuret og tag en tur på den sammen med din hund. Start med nogle lette ture rundt om i kvarteret og sørg for, at din hund kan følge med dig. Bemærk, at det ikke er så let, som du tror, at tage sin hund med ved siden af cyklen i byen. Du skal sørge for, at din hund er veltrænet og i fin form, samtidig med at den også er rolig. Hvis den er det, så vil en halv times fysiske aktiviteter gøre mirakler for både dig og din hund.
  • Du har måske stadig dine gamle rulleskøjter? Find dem frem, når du skal ud og gå tur med din hund. Det vil gøre det hele noget sjovere. Behøver vi fortælle dig, at du skal være påpasselig med at lade den trække dig for hårdt i starten? For det er dens styrke ikke altid lige klar til.

Den klassiske med bolden

  • Desuden findes der de klassiske lege med en bold. De vil aldrig holde op med at være en sjov måde at lave fysiske aktiviteter på for både dig og din hund. Du kan lege med en bold næsten overalt, hvad enten du bor i byen eller ude på landet.
  • En ting mere, som du kan lave, er at lade den udføre noget agility. Du kan konkurrere med din hund og stimulere den både fysisk og mentalt. Der findes mange steder, hvor man kan deltage i denne slags fysiske aktiviteter, og hvor der er bygget baner til det.
to unge er ude at lufte hunde

Fysiske aktiviteter til små hunde

Små hunde elsker selvfølgelig fysisk aktivitet lige så meget som store hunde. Det er også meget lettere at lege med de små hunde indendørs. Det kan for eksempel være:

  • At få din lille hund til at følge dig op og ned af trappen. Det er en god måde at få den i form på uden at forlade huset. Du skal være lidt forsigtig med racer, der har meget korte ben, såsom gravhunde og corgi, som let kan komme til at gøre skade på sig selv.
  • At lege gemmeleg er en anden god måde at give din hund udfordringer både fysisk og mentalt. Det er også god underholdning på en regnvejrsdag.
  • Hvis du har et løbebånd derhjemme, så kan du træne din hund op til at løbe på det. Det vil være glimrende selskab for dig, mens du træner derhjemme.