Kæledyr er den bedste kur mod depression
Alle os, der har kæledyr derhjemme, ved, at når vi føler os triste, så er der intet bedre end at holde vores hund eller kat i vores arme. Det er vidunderlig terapi, der kan afværge depression, smerte og angst. Prøv denne behandling i dag!
Kæledyr og depression
Kærlighed, støtte og loyalitet, som vores kæledyr tilbyder os, er nok til at få enhver mørk episode i vores liv til at lysne. Den optimisme, de udtrykker, når de ser os, og deres gåpåmod når de leger, eller hvordan de slikker os i ansigtet, er ofte det eneste, vi har brug for til at få det bedre.
Fordelene ved at have et kæledyr er utallige. En af dem er muligheden for at helbrede eller reducere depression. Den ubetingede kærlighed til din hund eller kat kan føles mere ubetinget end menneskers. Men du kan sagtens nyde deres selskab selvom du også kan lide dine menneskevenner.
Vores kæledyr kan lindre alle former for negative følelser. Træthed, stress, tristhed, angst, ensomhed og depression går væk som ved magi, når vi er tæt på vores kæledyr.
De to klassiske ledsagere der kan opnå dette er hunden og katten. Det er bevist, at når vi stirrer på hos vores hund, producerer hjernen mere af hormonet oxytocin, kendt som “lykke hormonet.” På den anden side, lindrer det angst og beroliger os straks, at lytte til en kat der spinner.
Hvordan vælger man et kæledyr til at overvinde depression?
Vi ved allerede, at kæledyr hjælper dem, der lider af depression (blandt andre følelsesmæssige problemer). Den næste ting, vi skal tage højde for, er de kendetegn, som dyret skal have for at være vores ven, familie eller terapeut.
Først og fremmest bør hunden eller katten være rolig og afslappet. Det betyder, at for eksempel de mere “energiske” racer som Yorkshire Terrier, pudler eller boxers ikke bør overvejes. Men vær opmærksom, fordi det afhænger også af dyrets temperament eller karakter. Se, hvordan det er på daglig basis.
For det andet kan det være en god idé at få et kæledyr, der allerede har overstået sit hvalpestadie. Dette skyldes flere grunde: fordi voksne hunde kræver mindre opmærksomhed end som en hvalp, og fordi vi allerede mere eller mindre ved, hvad dets vaner eller adfærd vil være. For ældre med depression vil en hund eller kat over 5 år være perfekt.
For det tredje er en hund normalt bedre selskab end en kat i disse tilfælde. Her er det intet behov for at katteelskere bliver defensive, men forstå, at hvis ejeren føler sig deprimeret eller trist, vil han kræve et kæledyr, der vil “acceptere” forkælelse på ethvert tidspunkt af dagen. Katte har en tendens til at være mere selvstændige og foretrækker at være alene. Derudover kræver hundene mere opmærksomhed: allerede i behovet for at tage dem ud på en tur, kan vi lægge tristheden bort.
Det at have et kæledyr forbedrer også din situation ved at…
Et andet tip ville være at adoptere en hjemløs hund. Hvorfor? Fordi der ikke er noget dyr i verden, der er mere taknemmeligt. Hvis et kæledyr elsker sine ejere… forestil dig så, hvordan denne sjæl, der er blevet reddet fra flere trængsler, end vi kan forestille os, vil opføre sig. Livet kommer ikke til dig for at gengælde den tjeneste. De tegn på kærlighed, som du vil modtage dagligt, vil være din medicin mod depression.
Endelig, hvis du ikke kan have et kæledyr hjemme på grund af plads, tid eller penge, anbefaler vi, at du får en eller anden hunde- eller kattebehandling en gang imellem. Hvordan? Ved at gå til et hus med dyr, besøge en familie eller en ven, der har et kæledyr eller blot vise kærlighed til en forladt hund. Du vil se, hvordan du får dig bedre med det samme!