At have en hund forbedrer din fysiske og mentale sundhed

Skrevet og kontrolleret af jurist Francisco María García

Sidste ændring: 22 december, 2022

At have en hund giver kun ejeren en masse fordele. Nogle mennesker mener at det er mere end bare en uselvisk handling, og at beslutte sig for at tage sig af en hund i stedet er en selvisk handling på grund af alle de store fordele som medfølger. Disse inkluderer din sundhed. Titlen “menneskets bedste ven” er velfortjent. Den simple kendsgerning af at have en hund som ledsager, er allerede et stort plus.

Det er godt for dig på alle måde at have en hund

Hunde giver en masse fordele i livet. Følgende er blot nogle af de fordele:

Formindskelse af stress og blodtryk

Når du interagerer med din hund igennem kælen, leg eller ved at gå tur med den, reducerer det dit stressniveau og blodtryk og øger din generelle sundhed.

Kampen mod ensomhed

Når du har brug for en at snakke med, er der intet levende væsen på jorden som vil lytte mere opmærksomt og med mere tålmodighed end en hund.

Hunde formindsker følelsen af ensomhed og hjælper med at kurere depression. At have en hunds selskab lindrer følelsen af ensomhed, hos ensomme mennesker. Ansvaret for at tage sig af et kæledyr, er endnu en grund til at rejse sig og fortsætte for depressive mennesker.

Personligt selvværd

Studier udført af University of Miami og Saint Louis University har vist, at folk der ejer en hund gradvist forøger deres selvtillid og sikkerhed.

Det giver mere fysisk aktivitet at have en hund

Mange mennesker har et mål om at komme ind i en daglig træningsrutine. Dette sker dog ikke altid af forskellige grunde (fysisk træthed, ikke nok tid, manglende indsats).

Så snart du adopterer en hund, er du nødt til at gå tur med den både morgen og aften. Som levende væsener har hunde fysiske behov, som de er nødt til at opfylde. Ligesom deres ejere har de behov for daglig fysisk aktivitet, for at være sunde både fysisk og mentalt.

Forbedring af dit sociale liv

Folk med hunde er ofte meget populære blandt venner og naboer. De projekterer sikkerhed, ansvarlighed, velvære og sundhed. Der er utallige film og tv-shows der viser hvordan kliché romantiske forhold starter med en samtale i parken, på tur med hunden.

Kliché eller ej, er det dog sandt at ture med hunden, åbner et bredt udvalg af muligheder for, at indgå i nye forhold med folk der deler en fælles interesse.

Ældre borgere

Til de ældste medlemmer af familien, kan det at passe på en hund blive et meget nyttigt ansvar; der er noget at lave hver dag.

De hjælper med en hurtig bedring

Adskillige studier har vist at folk som har fået et hjertestop eller er blevet opereret, kommer sig hurtigere hvis de har en hund.

Bringer familien sammen

Ansvaret for det firbenede medlem af familien, er altid en god grund for familien til at interagere med hinanden oftere. Derudover bringer hunde fred i husstanden. Selvom hundens ballade nogle gange kan være irriterende, ender det oftest med at hele familien griner af hundens vanvid over tid.

Hunde og børn

De fordele som hunde giver til familier med børn (endda babyer) er også kun positive.

Lad os tage et kig på de fordele som de giver børn. At have firbenede “søskende” er godt for:

• Styrkelse af immunsystemet. Tiderne hvor børnelæger rynkede panden over tilstedeværelsen af kæledyr i hjem med små børn er ovre for længst.
• En undersøgelse i The Journal of American Medical Association viste at spædbørn der vokser op med kæledyr, lider af op til 50% færre allergier. Grunden er simpel. De bakterier der medfølger med kæledyret, er med til at styrke hele immunsystemet.
• De tilbyder yderligere undervisning. Når de passer på hunde, udvikler børn en følelse af ansvar, venskab, kærlighed og loyalitet. Samtidig er hunde gode redskaber i specifikke uddannelsesmæssige opgaver. Eksempelvis at komme over frygten for offentlige taler eller forbedre sin højtlæsning.