6 tips til at håndtere et kæledyrs død

Kæledyr er en stor del af vores familier, og vi elsker dem som ethvert andet familiemedlem. Det er grunden til at det, at håndtere dit kæledyrs død, kan være en af ​​de sværeste ting, du skal gøre i dit liv. Her er nogle nyttige tips, der hjælper dig med at komme igennem denne vanskelige tid.

Sådan håndterer du dit kæledyrs død

Der er nogle mennesker, der mener, at løsningen er at få et nyt kæledyr. Vi ved dog alle, at du ikke bare kan udskifte et kæledyr, som du elskede højt.

Men som tiden går, kan du muligvis begynde at føle, at du har lyst til at få et andet kæledyr. Husk dog, at det er et andet dyr, og at det ikke er meningen, det skal erstatte det andet. Men først og fremmest skal du håndtere dit kæledyrs død. For at gøre det, har vi nogle råd:

1. Skam dig ikke

Den første ting, du har brug for at vide, er, at gråd og at føle sig trist eller endda deprimeret, når dit kæledyr dør, ikke er noget at skamme sig over. Mennesker, der aldrig har haft kæledyr, vil måske bede dig om at skjule dine følelser. Gør det ikke!

Kæledyr udgør en vigtig del af vores liv, især når vi har dem i hele deres liv. Vi holder af dem, og det er uundgåeligt, at vi bliver triste, når de er væk. Det ville være mærkeligt, hvis vi ikke følte noget.

2. Luk det ud

Lad dig selv græde, så du kan slippe alle dine negative følelser ud. Dette vil hjælpe dig med at undgå angstanfald forårsaget af undertrykte følelser.

3. Tal om det

Tal om, hvordan du har det med dit kæledyrs død med en nær ven eller familiemedlem. Fortæl dem, hvor meget du elskede dit kæledyr, hvor meget du savner det og alt andet, du føler. Slip det hele ud, og lad dem omkring dig trøste dig. En god ven kan hjælpe dig med at finde lettelse i svære tider.

4. Husk de gode tider

Hvis du har skulle håndtere dit kæledyrs sygdom eller set det dø, er det sandsynligt, at disse billeder af det konstant dukker op i dit hoved. Prøv at undgå disse tanker, for de er slet ikke nyttige. Vi er sikre på, at du havde mange smukke og sjove øjeblikke med dit kæledyr.

Prøv at erstatte de dårlige minder med de gode. Husk altid dit kæledyr som en loyal følgesvend, der altid viste dig og din familie ubetinget kærlighed.

5. Sig farvel efter dit kæledyrs død

Du vil måske ikke se dit kæledyr, efter det er dødt, for at undgå smerten. Dette er normalt, men ikke at få en ordentlig afslutning i visse situationer, kan bringe din mentale sundhed i fare. Tænk på, hvordan du vil have det om et par måneder, når du bliver klar over, at du ikke sagde et sidste farvel.

Tror du ikke, det ville være bedre at sige farvel nu for at hjælpe med at lukke dette kapitel i dit liv? Det er op til dig, men psykologer og eksperter siger, at det at sige farvel til de kære, der er døde, hjælper dig med at komme videre fra deres død hurtigere.

6. Skift din rutine efter dit kæledyrs død

Selvfølgelig har du visse faste rutiner, når du har et kæledyr, såsom at fodre det og gå tur med det. Den bedste ting at gøre er at prøve at skabe nogle nye rutiner. For eksempel, hvis du gik med din hund efter arbejde, prøv nu at tage et brusebad eller tage en kop te eller kaffe i sofaen, når du kommer hjem.

Det betyder ikke noget, om du græder, mens du gør det; alt, hvad der betyder noget, er, at du fjerner de rutiner, der negativt minder dig om dit kæledyr.

Hvis du for nylig har mistet et kæledyr, så lad os først sige, at det gør os ondt. Men på samme tid håber vi, at disse tips hjælper dig med at komme videre på en eller anden måde.